心脏康复——唤醒“心”的希望让生命焕发新活力

　　心脏，作为我们身体的“发动机”，其健康的重要性不言而喻。然而，随着生活节奏的加快，心脏疾病的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的重大疾病之一。幸运的是，心脏康复的出现为心脏病患者带来了新的希望。下面，湖南省直中医医院心血管内科专家就来和大家聊聊心脏康复的相关知识。

　　心脏康复是一种综合性的治疗手段，通过合理的运动处方、营养指导、心理支持和生活方式改善等措施，帮助心脏病患者恢复心肺功能，提高生活质量，降低再入院率和死亡率。

　　提升生活质量：减轻症状，提高日常活动能力，增强自信心，还可给予心理支持，缓解焦虑、抑郁情绪，促进心理健康。

　　包括对患者的病史、心脏功能（如通过心电图、心脏超声等检查评估）、运动能力（采用运动平板试验，6分钟步行实验等）等进行全面评估，为制定个性化康复方案提供依据。（首先，请务必咨询专业医生的意见，在医生指导下制定个性化的康复计划，以保证运动安全，防止出现意外。）

　　对患者进行营养评估，了解患者饮食习惯，指导患者合理饮食，例如控制脂肪、盐的摄入，增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄取，以控制体重、血脂、血压等心血管疾病的危险因素。

　　心脏病患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，心理辅导可以帮助患者减轻心理负担，提高康复的信心和依从性。

　　循证用药，控制心血管危险因素，坚持按时、按量、按需服药，学会自测心率、血压、血糖等，了解服药过程中可能出现不适，提高药物疗效，减少不良反应。

　　对吸烟患者，询问患者吸烟年限、吸烟量与戒烟意愿，评估烟草依赖程度，为患者提供戒烟咨询及戒烟计划。

　　大量研究表明，心脏康复能够显着提高心脏疾病患者的生存率，减少心血管事件的复发，改善心脏功能和生活质量。

　　对于冠心病患者，心脏康复可使总死亡率降低20%-30%，心血管疾病死亡率降低30%- 40%。通过预防反复住院，减少医疗支出，减轻家庭经济负担。

　　当地时间1月20日，特朗普正式就任美国总统。在他总共大约30分钟的就职演讲中，就提了一次中国，声称中国正在运营巴拿马运河。

　　1月21日下午，四川省高院对王浩文拐卖儿童案二审宣判，维持了一审作出的死刑判决。因左侧的眉毛有些特别，“是立起来的”，雷武泽在寻子圈被称为“雷公”。他的儿子小名川川，于1998年4月出生，于2001年被人拐走。2023年6月，雷武泽终于寻回了川川。

　　翟欣欣认罪认罚，向苏享茂表达歉意，苏享茂家属：不接受她道歉！检方建议量刑10年6个月到12年

　　翟欣欣“索要千万逼死前夫”事件备受关注。1月21日上午9点30分，翟欣欣涉嫌敲诈勒索罪案在北京市海淀区人民法院山后人民法庭开庭审理。8点28分，翟欣欣前夫苏享茂的哥哥发布其已到达法院的微博，表示“准备开庭”。

　　1月21日，特朗普就任之际，韩国代理总统兼企划财政部长崔相穆在社交平台发送贺信，“祝贺特朗普总统和万斯副总统的就职典礼……我们期待在第47任总统任期内，能够让同盟再次伟大”。

　　今天话题#国补后iPhone16成苹果最香机##国补后苹果手机跌破3000#冲上微博热搜榜引发众多关注1月20日，手机国补正式上线。目前苹果手机部分主力机型大部分都能享受国家补贴，包括iPhone15、iPhone16等。

　　表彰了先进集体和先进工作者。按照集团公司《科学技术奖励办法》规定，经集团公司党组批准，决定授予伍晓林“2024年度集团公司杰出成就奖”。

　　据1905电影网，日前，宋慧乔为了宣传电影登上脱口秀综艺。在节目中，宋慧乔不仅揭露了自己和宋承宪私下逗趣的互动，也首次谈论了与宋仲基失败的婚姻。2017年，宋慧乔、宋仲基因出演《太阳的后裔》结为夫妻，但这段婚姻仅维持了2年。

　　我们刚刚度过了这几年最暖的大寒节气。1月20日和21日，我国大部继续大幅偏暖的态势，本应牢牢冰封的北方水面开始化冻，南方不少地方更是暖上加暖，似乎春天已经到来。1月20日大寒节气当天，太原达到10.7度，天津10.8度，北京9.1度，沉阳3.9度，就连呼和浩特也升到了零上。