有证据显示爱发朋友圈的人更容易长寿！

　　在你的身边一定有爱发朋友圈的人！他们热爱生活、积极向上，简单而又真实。遇到好事了发个朋友圈，和朋友分享下自己的喜悦。遇到烦心事了发个朋友圈，吐槽一下，瞬间觉得舒坦多了。看到励志的故事发个朋友圈，将正能量传递给大家。看到有用的知识发个朋友圈，希望帮助更多的人。朋友圈成了他们享受生活的一种方式。身边也有一些人，发朋友圈时犹豫再三，担心领导看到，害怕亲戚朋友看到。慢慢地，朋友圈逐渐变成了“同事圈”，“工作圈”。

　　2016年，加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究人员William Hobbs和James Fowler与Facebook和Yale的同事在美国科学院院刊《PNAS》合作发表了一篇研究性论文“Online social integration is associated with reduced mortality risk”（《在线社交整合可降低死亡风险》），文章表明：在社交网络上越活跃的人，死亡的风险越低！换句话说，拥有更强大社交网络的人更容易长寿。

　　研究人员将加利福尼亚州的Facebook用户与公共卫生部的1200万个社交媒体资料进行了匹配，将仍然活着的人和已经死亡的人的活动进行了比较，并使用纵向统计模型来评估社交媒体的使用是否与更长的寿命相关。为了保护隐私，在对名称和生日自动匹配之后，对数据进行取消标识和汇总。所有分析均对汇总数据进行，所有数据均为观察性数据。所有研究的对象均出生于1945年至1989年之间，所有比较都是在年龄和性别相近的人之间进行的。

　　上图表明：拥有更多的Facebook朋友的人，与心血管疾病（CVD），药物过量和自杀的较低死亡风险有关。而大多数形式的癌症都与离线社交行为无关，在线上似乎也是如此。

　　该项研究表明，接收好友友谊以在线方式结交朋友与降低死亡率有关，而建立友谊却没有关系。面对面社交活动的在线行为（如张贴照片）与降低死亡率相关，但仅在线行为（如发送消息）具有非线性关系，其中适度使用与最低死亡率相关。这些结果表明，在线社交整合与降低各种重大健康问题的风险有关。

　　上图表明发布更多照片和不常更新状态的现象与寿命增加（蓝色）相关，而发布大量状态更新但照片没有相应增加，则与死亡率增加（红色）相关。

　　文章指出：那些有Facebook的人比那些没有的人寿命更长。在给定的一年中，与不使用该网站的用户相比，Facebook用户的平均死亡几率降低约12％。也就是说使用在线社交媒体的人的死亡率要低于不使用在线社交媒体的人。在使用过Facebook的人中，离线社交整合水平最高的人（通过发布更多照片来表明面对面的社交活动来衡量）的寿命最长。仅在线的社交互动，如撰写墙贴和消息，显示出一种非线性关系。

　　“长寿与社交网络之间的关联是由Lisa Berkman于1979年发现的，此后已被复制了数百次，” 詹姆斯·福勒说。“事实上，最近的分析表明这种联系可能非常牢固。社会关系似乎可以像吸烟一样预测寿命，比肥胖和缺乏身体活动更具预测性。我们通过显示在线关系也与长寿相关联来增加这一对话。”

　　可以说在某种程度上，美国的Facebook就是咱们中国的微信。朋友圈里面有我们的喜怒哀乐，也有我们的五味人生。等到自己无聊难过的时候，翻一翻，想起从前的种种，回忆美好的过去，原来曾经自己的生活里，有快乐、有真情，也有感动！所以，让那些尘封已久的朋友圈重新启动吧，敞开心扉，这或许是实现长寿的秘密武器！